{آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !*

رقم العضوية : 1800

{آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~}

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن آلمشي يُخفف آلضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً آلمشي لها فوائد إيجابية لِصحة آلإنسان آلنفسية ..
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من آلحَالة آلمِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن آلمشي آليومي لِمُدّة سآعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد آللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل آلبهْجَة وَ آلحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم .،
وَ.. أوضحّتْ آلدراسة أن آلرياضة تُساهِم في إفراز مآدة كيمآوية في آلمُخ ترفع آلرُوح آلمعنوية تـُدعّى «بيتا آندورفين» .. وَ ذلك بعد مُمآرسة آلتمريّنات آلرياضية لِمُدّة دقيقة .،
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ آلمادة في رَفع آلرُوح آلمعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع آلنسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة ..
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثهآ وَ.. يُقلّل من تأثيّرهآ ..
وَ ذلك ؛ لِأن آلمشي يُحسِّن مِنْ آلدورة آلدموية في آلمُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل آلدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ
مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ آلمواد آلمُغذِّية لِلجهاز آلعصبي ..

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: شامخة الراس
توقيع العضو/ه :شامخة الراس

رقم العضوية : 1

حلووووو والله معلومة جيدة ومميزة جدا

جزاك الله خيرا

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: مهـ مع القرآن ـاجر
توقيع العضو/ه :مهـ مع القرآن ـاجر

رقم العضوية : 1800

مروورك وردودك هي المميزة اخوي بن الصاوي ..

وجزآآك خير ان شاء الله ..

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: شامخة الراس
توقيع العضو/ه :شامخة الراس

رقم العضوية : 174

تسلمين على المعلومات الجديدة
بارك الله لك

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: نهلة
توقيع العضو/ه :نهلة

رقم العضوية : 1800

ربي يسلمج اختـــي ..
شكرا على مرورج ..

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: شامخة الراس
توقيع العضو/ه :شامخة الراس

رقم العضوية : 1587

معلومه قيمه ومفيده
سلمت يمينك

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: صاحبة الرأي
توقيع العضو/ه :صاحبة الرأي

رقم العضوية : 1800

ربي يسلمج حبيبتي ..
اسعدني مروورج ..

الموضوع : {آلمشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ ~} . . !* المصدر : منتديات اضواء الاسلام الكاتب: شامخة الراس
توقيع العضو/ه :شامخة الراس